Сынған білектен 6 сабақ

Сынған білектен 6 сабақ

Мен жай ғана 13 футтан аяғыма қондым, бірақ аяғым өшіп қалды және бір аяғымды тастардың төсеніштері арасында бұрап алдым. Ауырсыну денемнен ағып жатқан кезде бор әлі құлап жатты.

Жаттығудан, рентгеннен және ортопедиядан кейін, алты ай бойы білегімнен шықпау туралы нұсқау алғаннан кейін, кәсіби альпинист ретінде менің әдеттегі күнімнің өзгеретінін түсіндім.

Маған жаңа жағдай туралы әшкере болдым десем де болады, бірақ мен өзімнің жағдайыма бейімделіп, емделу уақытына көне отырып, мен бірнеше нәрсені білдім.

Шыдамдылыққа машықтану

Әрқайсысымыз күнделікті шыдамдылық таныта аламыз Кептелістен бастап сүтті төгуге дейін, ол кез-келген жағдайлар мен сценарийлер үшін қажет. Жарақат алғаннан кейін сіз шыдамды болуға мәжбүр боласыз, өйткені ешқандай уайымсыздық, шыдамсыздық және жылдамдықты тездетуге ұмтылыс көмектеспейді.

Жайлап

Бұрын мен үлкен дизельді ваннаға міндім. Ол қашықтықты ұнатқан, бірақ жүгіруді ұнатпайтын. Тас жолда 55 миль қашықтықта саяхаттау маған уақытты бөлу мен ләззат алу туралы бір нәрсе үйретті; Мен баяу тәжірибені күнделікті өмірімде қабылдадым, және мен көп жағдайда осы мақсатты ұстандым және одан пайда көрдім.

Алайда мен есіктен асығып, дүкенді аралап, тамағымды тез шайнап жүргенді жиі кездестіремін. Менің физикалық қозғалысыма балдақпен кедергі болғандықтан, баяу қозғалуға және уақытты бөлуге болатынын білдім.

Мүмкіндіктерді пайдалану

Біз әрдайым істен шығаратын нәрсе емеспіз бе - біз жасағымыз келетін немесе жасауымыз керек нәрсе, бірақ оны жасау үшін уақытты жинайтын сияқты көрінетін шығар? Менде бірнеше апта бос уақытым болды және альпинизмнен басқа жұмыстармен айналысуға мүмкіндігім болды. Бұл жаңа хоббиді бастауға, тіл үйренуге, адамдарға хат жазуға жақсы мүмкіндік болды.

Күтуге болмайды

Көңіл-күй, қайғы, қайғы, алаңдаушылық және үміт - осының бәрі жарақат алған кездегі сезімдер, сондықтан оларды басуға болмайды. Мен жақсаратынымды білдім, және бұл ең жаман нәрсе емес, бірақ ол ашуланшақ, ауыр және эмоционалды. Сезімдер мен эмоцияларға қарсы тұрудың пайдасы да, пайдасы да жоқ, бұл тек стресстің пайда болуына алып келеді және сауығу процесін ұзарта алады. Сондықтан айқайлаңыз, жылаңыз, шағымданыңыз және қажет болса, оны жіберіңіз, бірақ оны жіберіп, осы сабақты әрдайым есте сақтаңыз!

Жақсы нәрселерді бағалау

Көбіне жақсы уақыттар ешқашан мойындамай немесе бағаламай өтеді. Уақыты жақсы болған кезде біз әдеттегі нәрсені қабылдаймыз және уақыт қиын болған кезде қалай жақсы болғанын еске түсіреміз. Кейде көңілді кішкентай нәрселер - маңызды емес нәрселер - бізді алаңдатып, жақсы нәрселер туралы тәжірибемізді бұзуы мүмкін, ал бұл жаман әдеттен біз бас тартуымыз керек.

Ешқандай сурет керемет емес; әрдайым кемшіліктер болады, бірақ кемшіліктер шындық, және олар ерекше нәрсе жасайды. Кемшіліктерді көздің екі жағымен елемеуге болады, ал сізде әдемілік қалды. Жақсы нәрсені әрдайым, жақсы және жаман уақытта бағалау керек.


Бейнені қараңыз: Тақуалық пен шынайы дұға - Дарын Мубаров