Интроверттен қалай арылуға болады

Интроверттен қалай арылуға болады

«Жақсы саяхатшылармен» байланысты сипаттамалар, әдетте, экстрроверге қатысты. Қуаты жоғары, кез-келген жерде, кез-келген уақытта, кез-келген уақытта сөйлесуге дайын адам. Бес минутты біреумен өткізіп, досымен бірге өмір бойы жүре алатын адам. «Адамдар адамы»

Интроверттер де саяхаттайды. Біз Берлиннің түнгі көрінісін зерттегеннен гөрі, жай ғана кешкі ас ішкеніміз жөн деп өзімізді кінәлі сезініп, кішігірім әңгімелермен және әлеуметтік әлсіздіктермен күресеміз. Біз әрқашан бізді шығарып салуға тырысатын және өмірден кетіп қалғанымызға сендіруге тырысатын біздің экстремалды әріптестерімізге, шығыс, сөйлесушілерге қарсы күресеміз, өйткені біз оларды дәл солай өткізбейміз. Біз экстроверттердің түсініктері мен энергиясын бағалайтын болсақ, кейде олардың әрқайсысын басудың орнына, өзімізді өзімізге қалдырғымыз келеді.

Неліктен біз ұялшақ екенімізді сұраңыз.

Интрроверттерге қатысты ең үлкен қате түсінік - біз ұялшақпыз немесе антифасиондықпыз. Біз әрдайым әлеуметтік алаңдаушылықтан зардап шекпейміз. Кішкентай әңгімені шаршататын және көп адамдарға есту қиынға соғатынын байқаймыз. Осыған байланысты бізді бір-бірінен алшақ, сақталған немесе дөрекі сезінеміз. Егер экстроверттер басқа адамдардың энергиясына әсер етсе, онда интроверттер көбінесе оның әсерін сезінеді. Топтық динамика және кішігірім дозада жағымды болған кезде, үнемі сөйлесу тез басылып кетуі мүмкін.

Жеке уақытқа қажеттіліктерімізді жеке қабылдаңыз.

Біз жалғыз болуымыз керек. Оны жеңіп алыңыз. Біздің күнгі оқиғаларды ашуға және өңдеуге тыныш уақыт қажет екендігі сізге ешқандай қатысы жоқ. Бұл біз сізді ұнатпайтындығымызды білдірмейді, бұл сіздің айналаңызда болғымыз келмейді дегенді білдірмейді, және бұл біздің ақылсыз екенімізді білдірмейді. Бұл аз ғана уақытқа жалғыз болғымыз келетінін білдіреді. Егер біз ұзақ серуендеуге немесе жалғыз капучино ұстасақ немесе пойызға мінгенде құлаққапты киіп аламыз деп талап етсек, онда бізді жіберіңізші. Оны жеке өзіңіз қабылдамаңыз.

Біздің ақылсыз екенімізді сұраңыз.

БІЗ ЖОҚ.

Жабыла беріңіз.

Интроверттерге қосымша орын қажет. Біз жаңа қатынастардың, әсіресе жаңа саяхат қатынастарының айналасында мұқият боламыз, ештеңе жасамас бұрын және біздің тыныштықты қайта зарядтау қажеттілігін түсінбейтін адамдармен саяхаттағымыз келмейді. Егер біз Тасманиядағы бір аптаға созылмайтын кездейсоқ жүру туралы біршама бейтараптылық танытатын болсақ, бәлкім, біз сізбен үзіліссіз сөйлесу немесе ренжіту мүмкіндігімізді әлі де өлшеп жатқан болармыз.

Үзіліссіз сөйлеңіз.

Біз әрдайым басқа адамдарды таңдай алмаймыз және экстроверттің ұсақ-түйектерді егжей-тегжейлі айтып беру қажеттілігі мазасыздана бастайды. Біз сізге ұнайтын шығармыз, бірақ кейде сіз бірнеше минут сөйлескенді қалаймыз, сонда ойлана аламыз.

Бізге сөйлеуді үйрену керек екенін айтыңыз.

Біз ұялмаймыз. Біз тек ішке қарай бұрыламыз, заттарды баяу және әдейі өңдейміз. Бізде бірдеңе болса, айтамыз. Интроверттің үнсіздігін қамтамасыз етудің ең жақсы тәсілі - оларды сөйлеуге итермелеу. Біз сөйлесуге дайын болған кезде сөйлесеміз. Бізді сөйлеуге мәжбүрлеп, орнымызға қою бізді ыңғайсыз жағдайға жеткізеді, сондықтан біз мүлдем сөйлегіміз келмейді.

Бізді міндеттемелерге итермелеңіз.

Интроверттерге әр әлеуметтік жағдайға жедел шығу қажет. Егер біз түнгі сағат 10-да әлеуметтік шаршауды толығымен жеңіп, дереу шығуымыз керек болса, бұл мүмкін екенімізді білуіміз керек. Осыған байланысты біз өзімізді тұзаққа түсіріп алуымыз мүмкін. Біз баруға дайын болған кезде кете алмау перспективасы бізді үйде болғымыз келеді.

Өмірде жоқ екенімізді айтыңыз.

Саяхаттың басқа түрін, тәжірибенің басқа түрін таңдағанымыз өмірден кетіп қалғанымызды білдірмейді. Біз түнгі сағат 2-ге дейін бейтаныс адамдармен мас болып айқайлағаннан кейін клубқа бармағанымыз немесе демалғанымыз үшін көп емеспіз, және біз бұрын кездестірген дүкеншімен жақсы дос бола алмайтын саяхатшы бола алмаймыз, бірақ біз байсалды және зеректігіміз бар тыныш таңертең және көретін қалалар өмірге келеді. Біз ең жақсы кафелерді табамыз және сапар туралы жазбаларды мұқият сақтаймыз, және біз Парижді қаншалықты жақсы көретіндігіміз туралы ойланбағанымыз, біз сізді Парижді жақсы көреміз дегенді білдірмейді.

Бізді орнымызға қойыңыз.

Бізге караоке барында микрофон беріңіз, бізді сахнаға шығарыңыз, тұрамыз және билейік деп талап етіңіз. Біз сізді қолдауға қуаныштымыз, бірақ сіз не ойлағаныңызға қарамастан, біз жасырын түрде сахнаға шыққымыз келмейді және бізді сол жерге апарғаныңызды қаламаймыз. Біз көпшілік алдында әуенді таңдамаймыз немесе кешке әдемі тосттар бере бермейміз, біз заттарды ескертусіз лақтырғанды ​​ұнатпаймыз.

Бізге жігерлендіруді немесе соншалықты байсалдылықты тоқтатуды айтыңыз.

Біз ойшылдар, процессорлар, рефлексияны дамытатын адамдармыз. Тыныш отыратын интровер міндетті түрде ашуланбайды, күйзелмейді немесе күлуге толықтай қабілетсіз. Біз тек ойланып отырмыз. Бізден не дұрыс емес екенін сұрауды тоқтатып, бұл туралы біреумен сөйлесуіміз мүмкін деп кеңес беріңіз. Біз жақсымыз. Шынында.

Біздің қабығымыздан шығу керек екенін айтыңыз.

Әлеуметтік қарым-қатынас пен топтық параметрлерден кейін интроверттер өздерінің қабығына қайта оралуы керек. Біз жалғыз болуымыз керек және уақытты азайту керек. Бұл депрессияның немесе әлеуметтік алаңдаушылықтың белгісі емес. Біз дәл осылай жұмыс жасаймыз. Кешке интроверді сүйреп апарғаннан кейін жасай алатын ең жақсы нәрсе - бұл бізге кетуге және қайта қуаттауға уақыт беру. Бақытты интроверттер - бұл әлемді және ондағы адамдарды қалай өңдейтініміздің бір бөлігі екенін біле отырып, бізге осы кеңістікті беруге дайын достар (және туристік серіктестер) табатындар.


Бейнені қараңыз: Депрессиядан қалай арылуға болады? Syrym Story. Асыл арна